Estado hipnótico y cerebro
El estado hipnótico implica una serie de cambios en la actividad cerebral, incluyendo una transición a ondas cerebrales más lentas, una mayor coherencia entre hemisferios, y una modulación de la actividad en regiones específicas del cerebro. Estos cambios facilitan una mayor concentración, relajación y más receptividad a la sugestión, permitiendo que el cerebro funcione de una manera beneficiosa.
El estado hipnótico, podríamos referirnos como un estado de conciencia «alterada» en el cual una persona puede experimentar una mayor concentración, relajación profunda y una susceptibilidad incrementada a la sugestión. Durante este estado, el cerebro funciona de manera diferente a su estado normal de vigilia. Aquí hay algunos aspectos clave de cómo funciona el cerebro en estado hipnótico:
- Ondas Cerebrales:
- Ondas Alfa y Theta: En el estado hipnótico, las ondas cerebrales del individuo suelen moverse de la frecuencia beta (que predomina en la vigilia y la actividad mental) hacia las frecuencias alfa y theta. Las ondas alfa están asociadas con un estado de relajación y las ondas theta con un estado de relajación profunda y sueños.
- Conexión entre Hemisferios:
- Aumento de la Coherencia Hemisférica: Se ha observado un aumento de la coherencia y sincronización entre los hemisferios cerebrales, lo cual puede facilitar un procesamiento de información más integrado y holístico.
- Actividad de las Regiones Cerebrales:
- Corteza Prefrontal: Esta área, que es responsable de la planificación, toma de decisiones y pensamiento crítico, puede mostrar una disminución en su actividad, lo que podría explicar la mayor receptividad a la sugestión y la menor crítica o análisis racional durante el estado hipnótico.
- Corteza Cingulada Anterior: Esta región, involucrada en la atención y el control de conflictos, también muestra cambios en su actividad. Durante la hipnosis, puede haber una mayor focalización de la atención y una disminución de las distracciones.
- Sistema Límbico:
- Amígdala y Hipocampo: Estas áreas, que están relacionadas con las emociones y la memoria, pueden estar más activas o ser más accesibles.
- Red Neuronal por Defecto (DMN):
- Disminución de la Actividad de la DMN: La Red Neuronal por Defecto, que está activa cuando la mente está en reposo y divagando, muestra una disminución de actividad durante la hipnosis, lo que puede contribuir a la focalización intensa y la desconexión de los pensamientos espontáneos no relacionados (disminuyendo la rumiación)
- Sugestión y Plasticidad Cerebral:
- Susceptibilidad a la Sugestión y a la sugerencia: Durante el estado hipnótico, la capacidad del cerebro para aceptar sugestiones y transformar estas en experiencias subjetivas reales está incrementada. Esto puede deberse a la combinación de la relajación profunda, la atención focalizada y la disminución de la crítica racional.
En resumen, el estado hipnótico implica una serie de cambios en la actividad cerebral, incluyendo una transición a ondas cerebrales más lentas, una mayor coherencia entre hemisferios, y una modulación de la actividad en regiones específicas del cerebro. Estos cambios facilitan una mayor concentración, relajación y susceptibilidad a la sugestión, permitiendo que el cerebro funcione de una manera diferente a la habitual.